Arkiv

Träningsläger

Säsongen är över, basträningen är igång och planerna för nästa år börjar klarna. Ja, för att vara helt ärlig är de näst intill helt satta. Min huvudtävling blir Ironman Kalmar 19 augusti, men fram till dess ligger ett antal tävlingar som delmål på vägen.

  • Seedinglopp Gbgvarvet, slutet mars, C-tävling
  • Göteborgsvarvet, 20 maj – lite mer fart samt jobbaktivitet, C-tävling
  • Stockholm Marathon, 4 juni – bra att få maraträningen på plats, B-tävling
  • Vansbro Triathlon, medeldistans, 1 juli, B-tävling
  • Vansbrosimmet, 8 juli, ”funswim”
  • (Karlstad Triathlon, medeldistans, 22 juli troligen, C-tävling)
  • Ö-loppet, 5 augusti, behöver revansch från i år, B-tävling
  • Ironman Kalmar, 19 augusti, A-tävling

Vätternrundan fanns med i tankarna ett tag men ströks p.g.a. logistik- och träningsskäl. Det blir helt enkelt lite för tajt med en mara, VR och Vansbro på fyra veckor. Det viktiga är inte att springa maran eller cykla VR i sig, utan träningen inför dem. Jag har kört VR men inte sprungit Stockholm Marathon, så då fick det bli den.

skarmavbild-2016-10-28-kl-16-57-13

Vansbro Triathlon blir det för tredje året på raken. Gillar verkligen cykelbanan men har inte riktigt fått till löpningen där av någon anledning. Så, tredje gången gillt?

Vansbrosimmet är mest för skoj skull då det egentligen är min fru som har det som en utmaning tillsammans med äldsta sonen. Men visst, det är ju inte helt dumt med 3000 m i tävlingsfart inför Kalmar.

Karlstad är inte spikad men ligger väldigt bra till som en sista träningstävling/big day inför Kalmar. Ligger också bra till för att, utan allt för mycket knussel, kunna göra under semestern.

Ö-loppet är ett favoritlopp som jag helst inte vill missa, även om risken för stukningar och andra skador finns där. Händer något där så är det bara två veckor till Kalmar, inte mycket tid att läka på med andra ord. Samtidigt har jag och min teamie Sami en rejäl revansch att ta då vi inte var på topp i år.


Träningsmässigt kommer jag och coach Oscar Olsson, O2Tri Konditionscenter, fortsätta vårt samarbete. Varför ändra på ett vinnande koncept?

Nu närmast väntar ett helgläger på velodromen i Falun följt av en vecka på Playitas vid jul. Till våren blir det förhoppningsvis också en lägervecka på Mallis tillsammans med mina träningskompisar i Triathlon Väst.

Uppåt, framåt!

Helgen som gick bjöd på ett riktigt grymt läger för våra yngre atleter. Arenan var Vilunda med Scandic Upplands Väsby i centrum. Jag var där med mina två killar och hjälpte till både som pappa och som ledare på lite olika pass.

Här är en liten inblick i helgens aktiviteter:

 

Väl hemma på söndag kväll var killarna möra med träningsvärk i hela kroppen (en ny upplevelse) men samtidigt väldigt glada och nöjda. Tack för ett toppenarrangemang, Väsby SS och Svenska Triathlonförbundet!

160522_tri4fun_VO