Spring inte själv!
Nej, i Johannesburg ska man inte springa själv. Knappt två heller. Helst i grupp. Stor grupp. Ja, ni vet det där om hög brottsstatistik och så vidare. Därför finns det ett gäng med running clubs man kan slå följe med. Ungefär som att spring i konvoj. Charmigt va? T.ex. har Nike en som utgår från en av deras butiker. Givetvis heter den något så Nike-bombastiskt som Runepic.
Vet inte hur episkt det faktiskt kan bli här i Johannesburg – gatumiljön är inte så värst springvänlig. Taskigt med trottoarer och lite si och så med trafikordningen. Men bättra springa än att inte göra det. Jag är ändå nästan två kontinenter hemifrån och miljöombytet i sig är en del av grejen. Ända problemet är att de ger sig iväg om ganska exakt 45 minuter och jag har precis rest fjorton timmar. Ser trots allt ut som att jag inte kommer springa innan vi kommer till Hermanus på fredag. Förbered er på en stingslig Jonas imorgon.
Run, Jonas. Run! 
Lugna ner dig :)
Ha de gött.
Det är ju precis vad jag är. Har inte sprungit sedan i måndags. :)