Upp en grupp.

Idag var det dags att snäppa upp sig en nivå på simträningen – att gå från de långsamma nybörjarna till de lite snabbare nybörjarna – från grupp 3b till grupp 3a. Skillnaden består i längden på längderna, vilotiderna mellan längderna och mängden teknikövningar kontra uthållighet och fart. Om jag tidigare simmade t.ex. 4 x 25 meter med vila så är det nu mer åt 4 x 50 meter i accelererande fart och med kortare vila mellan. Med andra ord en ganska stor skillnad allt sammantaget. Jag simmar längre och med mer kraft på samma tid. Det känns i armarna så här efteråt.

Dagens pass.

Dagens pass.

Totalt blev det ca 3100 meter simmat. Inte fy skam för att vara jag. Nu ska jag inte lyfta ett kylskåp på hela dagen. Hepp!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s